Az, hogy egy elegáns, szép és tiszta otthont tudhatunk a magunkénak, még nem jelenti azt, hogy kellemes a környezet és nyugodt hatást gyakorol mindennapi életünkre. Vannak – vagy éppen nincsenek – azonban olyan színek, illatok, szobanövények, s kisebb -nagyobb csecsebecsék, melyek szimplán azzal, hogy otthonunk részei kiküszöbölhetik e csorbát.
1. Zöld vagy sárga falak
Kutatók bebizonyították, hogy azok az emberek, akiket ezek a színek vesznek körül, azok kellemesebben és kiegyensúlyozottabbaknak érzik magukat mint azok, akiket fehér, vagy éppenséggel más színű falak zárják körül.
2. Frissítő virágok
A virágok kellemesen ható, vizuális megjelenésükkel és illatukkal a természet iránti vágyunkat elégítik ki. Minden élő virág látványa pozitív hatással van ránk, a virágzóak különösen. Érdemes a lakás több pontjára, de különösen azokra a helyekre virágot tenni, ahol sokat tartózkodunk.
3. Szentimentális képek
Bizonyított tény, hogy ha a régi családi fotókra tekintünk, a benne látott szép emlékek a valahová tartozás érzését kelti bennünk, ami mindenképp nyugtatólag hat ránk.
4. Vanília illatú gyertya
Ki ne szeretné a vanília illatát? Egy stresszes nap után nincs is jobb annál, minthogy kellemes, vaníliás illattal árasszuk el lakásunk. A mellett, hogy valami folytán ragaszkodunk ehhez az illathoz, jó hatással van a kedélyállapotunkra is.
5. Napló írása
Az ötleteink, a jövőnkről alkotott képünk, vagy esetleg a múltbéli pozitív emlékek levésése, s újraolvasása ugyanolyan szuper szellemi testmozgás nyújt, mint maga a testmozgás. Kezdjünk neki még ma!
6. Házi kedvencek
“A kutya az ember legjobb barátja”. Szerintünk e kifejezést senkinek sem nem kell részletezni, de mint kiderült minden bundás kedvenc ölelése, közelsége növeli a boldogsághormont is a szervezetünkben.
7. Virágillat
Ha a következő alkalomkor légfrissítőt, vagy esetleg parfümöt vásárolsz, ha javasolhatunk, akkor virágillatot válassz. Az orrunkban található receptorok közvetlen kapcsolatban állnak az agyunkkal, s a kellemes illatok jelentősen fokozhatják boldogságunkat.
8. Vetett ágy
Az emberek 71% bevetett ágyát látván boldogabbnak érzi magát, míg a 62% – kik nem vetik be – azt mondták, hogy ágyuk semmilyen hatást sem gyakorol rájuk. A számok makacs tények, ágyazzunk be minden reggel!
9. “A kevesebb több”
A családok életére negatív hatással van azon tény, hogy sok tárgy található meg otthonukban, ugyanis ezek fokozzák szervezetünkben a kortizolszintet, azaz a stresszhormont. A sok, felhalmozott holmi, esetleg lom folyamatos feszültséget okoz, hiszen állandó készenlétre, rendrakásra, pakolásra ösztönöz. Kezdjünk neki a lomtalanításhoz, és szabaduljunk meg feleslegessé vált dolgoktól.
Forrás: Sokszínű vidék
► KÉRJÜK LÁJKOLD ÉS OSZD MEG MÁSOKKAL IS!
KÖSZÖNJÜK SZÉPEN! ❤
