A savlekötésben a keményítő- és fehérjetartalmú élelmiszerek a leghatékonyabbak. Ez a karácsonyi, szilveszteri időszakban ez fokozottan előjövő probléma.
Az ünnepi "ételdömping" után kezdjünk lassan visszaállni az egészséges táplálkozásra. A zöldség- és főzelékfélék, burgonya, barna rizs, durumtésztafélék, teljes kiőrlésű kenyér és sovány húsok segíthetnek a kellemetlenség megszüntetésében.
HASZNOS TIPP: Ha már jelen van a gyomorégés, és halad a nyelőcső felé, segít megfékezni, ha iszunk egy pohár tejet. Ez akut esetben gyors enyhülést hoz. Ha azonban rendszeresen van dolgunk gyomorégéssel, bizonyos életmódbeli szokások megváltoztatásával és természetes orvosságokkal biztosíthatjuk, hogy ne fajuljon el a dolog. Végül is az állandóan visszatérő gyomorégés korlátozza az életminőséget, és valóságos kínszenvedéssé válhat. Ezen a ponton ajánlatos egy úgynevezett írókúra.
Író
Amikor vajat állítanak elő, egy bizonyos mennyiségű folyadék marad vissza. Ehhez csupán tejsavbaktériumokat adnak, hogy író legyen belőle. A végtermék tehát teljesen természetes, és mesterséges adalékok nélkül keletkezik. Népszerűségnek örvend mindazok körében, akik egészségesen és tudatosan akarnak táplálkozni.
Salvus víz
Naponta kétszer-háromszor fél deci Salvus víz fogyasztása enyhítheti a panaszokat. Oldja a felhalmozódott nyákot és tisztítja a gyomornyálkahártyát.
Burgonya
A burgonya frissen préselt leve is jótékony lehet savtúltengés esetén. Héjában főtt krumpliból is fogyaszthatunk naponta egy-két alkalommal, vagy panasz esetén ropogtassunk puffasztott rizst, kölest.
Szódabikarbóna
Azt hihetjük, hogy a jól bevált szódabikarbóna már a nagyszüleinknél is megoldást nyújtott a kínzó fájdalomra, de ez nem feltétlen igaz. Ezt az anyagot még ma is alkalmazzák savlekötő gyógyszerekben, hiszen hatása gyorsan kialakul, és a gyomorfájdalmat néhány percen belül csökkenti. A sósav közömbösítése során képződő szén-dioxid oldja ugyan a gyomrot és a vékonybelet elválasztó záróizom görcsét, ezáltal gyorsítja a gyomor ürülését, viszont feszítő hatása miatt kellemetlen teltségérzést, haspuffadást okozhat, és utólagos savtermelés-fokozódást válthat ki.
Esténként egy pohár tej és egy kis odafigyelés, és lassan minden helyreáll. Forrás
► KÉRJÜK LÁJKOLD ÉS OSZD MEG MÁSOKKAL IS!
★ ÉRTÉKELD A MUNKÁNKAT EGY KEDVELÉSSEL, ÉS HA TETSZETT, OSZD MEG MÁSOKKAL IS!KÖSZÖNJÜK SZÉPEN! ❤
